LAHANA DİYETİ



Lahana Diyetine Yorumum



.Denenmiş bir diyettir.

.Olumlu sonuç alınmıştır.

.Ancak fazla sürdüremedimm.Çünkü insan bir müddet sonra aynı çorbadan günlerce yiyemiyor.

.Ama şöyle diyim 3-4 kilo fazlanız varsa süper sonuç alırsınız.Bide çabuk kilo veriyorsanız işte o zaman harika bir sonuç elde edersiniz.

İşte Lahana Diyeti

Çorbanın yapılması için elimizde bulunması gereken malzeme listesi :
1-Lahana
2-Domates
3-Kereviz (kullanmadım)
4-Patlıcan (kullanmadım)
5-Yemeklik Kabak (kullanmadım)
6-Enginar (kullamadım
7-Havuç
8-Maydanoz
9-Soğan (5-6 adet)
10-Yeşil Biber
11-İsteyenler tuzda atabilirler.

.Her diyette olduğu gibi bol su içmelisiniz.

Yapılışı tüm sebzeleri küçük küçük doğrayıp pişirelim.İsterseniz taneli şekilde isterseniz blendırdan geçirerek içebilirsiniz.Ben bu çorbayı yaparken evimde listede olmayan malzemeler olduğu için eklemeden yaptım.Lahananın kokusunu gidermek içinde bol baharat kullandım acıyıda bol attım bide çorbayı içerken limon sıktım o zaman harika bir tat elde edersiniz bide ilaveten yeşil taze soğan kullandım.

DİYET LİSTESİ
İLK GÜN : Dilediğiniz ölçüde meyve (muz yasak) yanında yapmış olduğumuz lahana çorbası
İKİNCİ GÜN: Dilediğimiz ölçüde sebze (baklagiller yasak) yanında yapmış olduğumuz lahana Çorbası
ÜÇÜNCÜ GÜN: Dilediğimiz ölçüde meyve , sebze yanında yapmış olduğumuz lahana çorbası
DÖRDÜNCÜ GÜN: Beş tane kadar muz, yaklaşık 1 litre kadar süt ve yanında yapmış olduğumuz lahana çorbası
BEŞİNCİ GÜN: 5-6 adet kadar domates, 300 gram kırmızı et yanında yapmış olduğumuz lahana Çorbası
ALTINCI GÜN: Dileğiniz miktarda fazla aşırıya kaçırmamak kaydıyla kırmızı et yanında yapmış olduğumuz lahana çorbası
YEDİNCİ GÜN: Dilediğiniz miktarda sebze, siyah pirinç , meyve suyu bunların yanında yapmış olduğumuz lahana çorbası





















0 yorum:

Yorum Gönder