SEBZE VE NEYVELERİ SOYMAK MI SOYMAMAK MI


KIZIMA BAZI SEBZE VE MEYVELERİ SOYARAK YADA SOYMAYARAK VERİYORUM.TABİ BİRAZDA ONUN ZEVKİNE BIRAKIYORUM EE ONUNDA BİR DAMAT ZEVKİ VR DEĞİL Mİ? BU KONUDA BAZI BİLGİLER EDİNDİM....


ELMA:SOYMADAN VERİN ÇÜNKÜ ELMA KABUĞUYLA 2KATI KADAR LİF % 50 DAHA ÇOK A VİTAMİNİ VE % 25 DAHA ÇOK POTASYUM İÇERİYOR.


SALATALIK:SOYUN.SALATALAĞIN LİFİNİN ESAS KAYNAĞI ÇEKİRDEKLERDİR.SOYULDUĞUNDA ÇOK FAZLA POTASYUM KAYBETMEZ.KIZIM ÖZELLİKLE SOYULMUŞ SEVDİĞİ İÇİN BU BENİ SEVİNDİRDİ.


HAVUÇ:SOYUN.HAVUÇ SOYULUNCA ÇOK POTASYUM, A VİTAMİNİ VE LİF KAYBETMEZ.


ŞEFTALİ:SOYMAYIN.ÇÜNKÜ ETİ VE BKABUĞU A VE C VİTAMİNİ ,POTASYUM VE LİF AÇISINDAN ÇOK ZENGİNDİR.EĞER ŞEFTALİNİN TÜYÜNDEN HOŞLANMIYORSA NEKTARI DENEYEBİLİRSİNİZ.


MİNİKLERE AFİYET BAL ŞEKER OLSUN....

0 yorum:

Yorum Gönder