KIZIMA BAZI SEBZE VE MEYVELERİ SOYARAK YADA SOYMAYARAK VERİYORUM.TABİ BİRAZDA ONUN ZEVKİNE BIRAKIYORUM EE ONUNDA BİR DAMAT ZEVKİ VR DEĞİL Mİ? BU KONUDA BAZI BİLGİLER EDİNDİM....
ELMA:SOYMADAN VERİN ÇÜNKÜ ELMA KABUĞUYLA 2KATI KADAR LİF % 50 DAHA ÇOK A VİTAMİNİ VE % 25 DAHA ÇOK POTASYUM İÇERİYOR.
SALATALIK:SOYUN.SALATALAĞIN LİFİNİN ESAS KAYNAĞI ÇEKİRDEKLERDİR.SOYULDUĞUNDA ÇOK FAZLA POTASYUM KAYBETMEZ.KIZIM ÖZELLİKLE SOYULMUŞ SEVDİĞİ İÇİN BU BENİ SEVİNDİRDİ.
HAVUÇ:SOYUN.HAVUÇ SOYULUNCA ÇOK POTASYUM, A VİTAMİNİ VE LİF KAYBETMEZ.
ŞEFTALİ:SOYMAYIN.ÇÜNKÜ ETİ VE BKABUĞU A VE C VİTAMİNİ ,POTASYUM VE LİF AÇISINDAN ÇOK ZENGİNDİR.EĞER ŞEFTALİNİN TÜYÜNDEN HOŞLANMIYORSA NEKTARI DENEYEBİLİRSİNİZ.
MİNİKLERE AFİYET BAL ŞEKER OLSUN....
0 yorum:
Yorum Gönder