CAN YÜCEL -BOŞVER BE YAŞI BAŞI

Boş ver be yaşı!

Gönlün ne kadar genç ondan haber ver?

Şöyle atıp koyu grileri-siyahları sabahtan

sarı bir kaşkol atabiliyor musun boynuna, ondan haber ver?

Koyma bir kenara yüreğini, aç kapılarını,

Gelene geçene yol verme girsin içeri diye,

Ama gömme başını toprağa bir çift güzel göz uğruna.

Bilirim yine yeşerecek bir çiçek bulursun bir dalda,

Ama aklını kaybedecek kadar bir aşk varsa avuçlarında,

bırak aksın yollarına.

Yağ geç, yık geç kimse, kimse inanmazsa inanmasın

sen inan yüreğine.

hem ona geçmezse kime geçer sözün?

Büyü büyü..

Bak ellerin ayakların kocaman,

aklında maşallah yerinde

E ne diye tutarsın yüreğini uçmasın diye.

Akıllı ol, yüreğin gelir peşinden

boş ver yaşı başı,

Aşk var mı aşk, ondan haber ver?

Takılmışın yüzündeki, gözündeki çizgilere

o çizgilerin yüreğine neler kazıdğını düşün,

Atmak mı istiyorsun kendini dereye soğuk bir kış günü.

Öl gitsin...

Parayı pulu savurup

bir balıkçı köyünde balık mı tutmak istediğin,

Savrul gitsin..

Boşver be yaşı başı,

kim tutar seni kim,

Kendi yüreğinden başka?

Aklını al da öyle git...

İster bir duvara, ister bir odaya, kıra, bayıra vur da git.

Dert etme ellerini, onlarda gelir seninle birlikte bırakmadıkça birine.

O biride gelir, gerçekten istediğin oysa,

Seveceksen ve öleceksen uğruna...

Yaşa be yaşa da öyle git, gireceksen toprağa.

Yaş 70'e gelse bile, hayat daha bitmemiş,

Sen mi biteceksin?

Çekeceksen bile bayrağı,

yaşadım ULAN DİBİNE KADAR diyemeyecek misin?

Can YÜCEL

STRESTEN UZAK KAL....

·"Sadece kendi davranışlarınızı kontrol edebilirsiniz, diğerlerinin değil" gerçeğini,tartışmasız kabul edin. Başkalarını kontrol etme isteğini ve bu istek için harcadığınız enerjiyi kendinize yönelttiğinizde, yapabilme gücünüz ve özgürlüğünüz artar.

· Özgürlüğünüze ait istekleriniz, diğerlerinin hak alanına girdiğinde, çatışma yaratır. Bu yüzden isteklerinizin, diğer kişinin hangi alanına girdiğine ve ne anlam ifade ettiğine dikkat edin.

· Ne kadar büyük ve acı verici olursa olsun, sorunu kabul edip yüzleşin. Üzüntüyü çekmeden çözüm üretip güçlenmeniz mümkün değildir. Sakinleşin, önceliklerinizi belirleyin ve düzenleyip, yapılandırın.

· Geçmişe saplanıp kalmayın; değiştiremeyecekleriniz için yanıp yakılmak ve pişmanlık duymak faydasızdır. Şu andan sonrasına etki edebileceğinizi farkedin. Hatalarınızı ve nedenlerini bulup, yolunuza devam edin.

· Sevgi, huzur, paylaşım, gevşeme gibi ihtiyaçlarınızı reddetmeyin. Koşullar gereği şu anda karşılayamıyorsanız, yapabildiğiniz kadarını gerçekleştirin.

· Esneme ve uyum yeteneklerinizi geliştirin. Katı prensipleri olmak, kişilik gücüne işaret etmez. Temel özelliklerinizi koruyarak, gelişime açık olun ve gelişimin getireceği değişimlerden korkmayın. Sevdiğiniz insanların da gelişimi için fırsat tanıyın; korkularınızı kontrol altına alın.

· Hareket alanınızı geniş tutun. Birey olma haklarınızı kullanacağınız alanın büyüklüğü, kendinize duyduğunuz güveni artıracaktır. Uğraşlar, hobiler, farklı arkadaşlar, bakış alanınızı genişleteceği gibi, kişisel gücünüzün artmasına etki edecektir.

· Zaafsız insan yoktur. Neler olduğunu belirleyin. Bu zaaflara yönelik durum, duygu, düşünce vb. ile karşılaştığınızda, her zamankinden daha dikkatli olun.

·Olumsuz özelliklerinizi görmek için gösterdiğiniz hassasiyeti, olumlu özelliklerinizi görmek için de kullanın, ama abartmayın.

SBS' NA SON HAZIRLIKLAR

Sınavlar yaklaştı .Hangi sınav bizim için önemli değil ki hepimiz geçmişizdir bu yollardan.

İlköğretim öğrencileri için büyük önem taşıyan SBS, 8. sınıflar için 6 Haziran Cumartesi, 7. sınıflar için ise 7 Haziran Pazar günü yapılacak. 6. sınıflar, karnelerini aldıkları 12 Haziran tarihinden sadece bir gün sonra SBS, Parasız Yatılılık ve Bursluluk Sınavı ile Polis Koleji Aday Tespit Sınavı'na girecekler.

Adaylar… Bu günlerde neler yapmalılar? Sınav gününe kadar nasıl hazırlanmalılar? Heyecan ve kaygılarını nasıl gidermeliler? Bu konulara biraz değinelim:

- Tekrarlarınızı ayrıntıya girmeden, ana fikir ve temel kavramları içerecek şekilde yapın.

- Sınavla ilgili olumlu düşünceler geliştirin.

- Günde mutlaka 8–9 saat uyuyun. Yatma ve kalkma saatlerinizin her gün aynı olmasına özen gösterin.

- Beslenme düzeninizi alışık olduğunuz biçimde sürdürün

.- Çok ağır ve yorucu spor yapmayın. Her gün 20 ila 30 dakika açık havada yürüyün veya hafif egzersiz yapın.

- Sınava gireceğiniz okulu sınavdan iki gün önce gidip görün. Mümkünse sınav salonunuza girin.

- Kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durun

- Arkadaş ve aile çevresinde sınav hakkında konuşmayın.

- Sosyal yaşamınızda sizi rahatlatacak ve olumlu etkileyecek etkinliklere yer verin.

Ailelere öneriler:

- Neşeli olmaya çalışın, güzel şeylerden bahsederek çocuğunuzun moralini yüksek tutun.

- Sınavla ilgili yorum yapmayın, kazanmasından veya kazanamamasından bahsetmeyin.

- Hoşgörülü olun, özellikle sınav yaklaşırken çocuğunuza karşı daha anlayışlı olun.

- Sınavın bir ölüm-kalım meselesi olmadığını söz ve davranışlarınızla çocuğunuza hissettirin.

- Baskı oluşturacak söz ve davranışlardan uzak durun.(Senin kazanacağından eminiz, bizi mahcup etme gibi.)

- Ona karşı olan sevginizin sınavla ilgisi olmadığını hissettirin.

- Sınavın yapılacağı binayı ve sınav salonunu önceden görmesini sağlayın.

- Sınavda gerekli olan belgeleri, diğer eşyalarını hazırlayıp hazırlamadığına bakın, bu konuda çocuğunuza yardımcı olun.

- Kıyafet seçimini ona bırakmak şartıyla çocuğunuzun sınav günü giyeceği kıyafeti önceden hazırlamasını sağlayın.

- Sınav sabahı vaktinde uyanmasını, isterse duş almasını, mutlaka kahvaltı yapmasını sağlayın.

- Sınav günü trafiğin ve havanın durumunu da dikkate alarak sınav yerine zamanında ulaşmasını sağlayın.”

BÜTÜN ÖĞRENCİLERİMİZE BAŞARILAR DİLİYORUM.

OLDUĞUN GİBİ GÖRÜN

CÖMERTLİK VE YARDIM ETMEKTE AKARSU GİBİ OL

ŞEFKAR VE MERHAMETTE GÜNEŞ GİBİ OL

BAŞKALARININ KUSURUNU ÖRTMEDE GECE GİBİ OL

HİDDET VE ASABİYETTE ÖLÜ GİBİ OL

TEVAZU VE ALÇAKGÖNÜLLÜLÜKTE TOPRAK GİBİ OL

HOŞGÖRÜLÜKTE DENİZ GİBİ OL

YA OLDUĞUN GİBİ GÖRÜN,

YA DA GÖRÜNDÜĞÜN GİBİ OL....

(MEVLANA)

GÜZEL BİR SÖZ

Düşüncelerine dikkat et;Sözlere dönüşüyorlar,

Sözlerine dikkat et;Eyleme dönüşüyorlar,

Eylemlerine dikkat et;Alışkanlıklarına dönüşüyorlar,

Alışkanlıklarına dikkat et;Kişiliğine dönüşüyorlar,

Kişiliğine dikkat et;Kişiliğin kaderin oluyor!'

*Frank Outlow

Çocuğumuza sevgiyle her dokunduğumuzda, beyninde binlerce nöron uyarılır...