SABAH:
1 SU BARDAĞI DİYET SÜT
1 DİLİM PEYNİR
1 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA
3-5 ADET ZEYTİN
BOL DOMATES,SALATALIK VS..
ARA:
1 PORSİYON MEYVE
1 BARDAK AYRAN
ÖĞLE:
1 PORSİYON SEBZE YEMEĞİ
200 GR DİYET YOĞURT
SALATA
1 İNCE DİLİM KEPEK EKMEĞİ
ARA:
1 PORSİYON MEYVE
1 SU BARDAĞI DİYET SÜT
AKŞAM:
200 GR IZGARA ET
1 KASE ÇORBA
SALATA
1 İNCE DİLİM KEPEK EKMEĞİ
2 SAAT SONRA 1 PORSİYON MEYVE
Çıtır Tuzlu Çubuk
-
*Malzemeler:*
-150 gr tereyağı (oda sıcaklığında)
-1 adet yumurta (akı üzerine)
-4 çorba kaşığı zeytinyağı
-3 çorba kaşığı su
-2 çorba kaşığı sirke
-2 ...
13 saat önce
1 yorum:
Paylaşımın için teşekkürler.
Hayırlı sabahlar.
Yorum Gönder